Panie zapraszamy od godziny 7.00 na siłownię, a od 11.00 na zajęcia grupowe. Rozpoczniemy w latynoskich rytmach połączonych w taniec i aerobik, czyli zumbą.

Następnie Iwona Męcner przygotuje zajęcia o średniej intensywności z wykorzystaniem dużych i małych piłek, czyli "Płaski brzuch".

Kolejno Mariola Ciesielska poprowadzi Jogę, która doskonale wpływa na ciało, zmniejszając dolegliwości bólowe pleców, łagodząc stres, niosąc uspokojenie i odprężenie.

Nieco później Iwona poprowadzi Tea-bo. To intensywny trening cardio oparty na elementach sztuk walki, licznych ciosach, wykopach połączonych w ciekawe i proste kombinacje.

Pozostając w tym klimacie, Samoobronę dla kobiet poprowadzi Rafał Bem.

Maraton zakończy Iwona treningiem angażującym wszystkie partie mięśniowe z naciskiem na dolne partie ciała, czyli TBC.

Plan zajęć grupowych:
11.00 Zumba
11.40 Płaski brzuch
12.20 Joga
13.00 Tea-bo
13.40 Samoobrona dla kobiet
14.20 TBC
15.00 Siłownia otwarta dla wszystkich

Najmłodszych (dzieci w wieku 3-10 lat) zapraszamy do Pokoju Zabaw, gdzie w godzinach od 11.00 do 15.00 mogą baraszkować pod okiem opiekunki.

Natomiast wszystkich Panów zapraszamy na siłownię od 15.00 do 22.00.

---

Centrum Modelowania Sylwetki
Czechowice-Dziedzice
ul. Niepodległości 12 (naprzeciwko Chińskiego Marketu)
Tel: 733-537-043
E-mail: recepcja@cmsfitness.pl
http://www.cmsfitness.pl
Profil na facebook.com